Zdatność

5 herbat, które pomogą złagodzić zaparcia, kwasowość i poprawić trawienie

Pin
+1
Send
Share
Send

Badania wykazały, że herbata pomaga poprawić układ trawienny, poprawiając produkcję żółci, śliny i innych soków żołądkowych.

Przy tak wielu zdrowych herbatach ziołowych herbata jest popularną zdrową opcją. Oprócz innych korzyści zdrowotnych wynikających z herbaty, badania wykazały również, że herbata pomaga poprawić układ trawienny, poprawiając produkcję żółci, śliny i innych soków żołądkowych, które wspomagają trawienie. Jest to powód, dla którego wiele osób woli pić herbatę po posiłku. Jednak nie wszystkie rodzaje herbat pomagają poprawić trawienie. Oto kilka herbat, które wspomagają trawienie. Spójrz.

Herbata imbirowa [1]
Bogaty w przeciwutleniacze i aktywny składnik imbirowy, herbata imbirowa jest dobrze znana, aby pomóc złagodzić nadmierną kwasowość. Ta ziołowa herbata poprawia funkcje trawienne i ruchy jelit. Pomaga nawet wyeliminować zaparcia i wzdęcia.

Herbata z rumianku [2]
Herbata rumiankowa ma niesamowite działanie na nadmierne wzdęcia i niestrawność, które mogą cię zaskoczyć. Ta uspokajająca herbata może pomóc rozluźnić mięśnie brzucha i uwolnić od zaparć.

Herbata Senna [3]
Ta przeczyszczająca herbata została zużyta przez długi czas, aby pozbyć się zaparć i wiadomo, że rozluźnia mięśnie trawienne, ułatwiając płynne ruchy jelit. Herbata Senna to smaczny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia jelit.

Herbata miętowa [4]
Herbata miętowa pomaga zwiększyć przepływ żółci i innych soków trawiennych w organizmie. Ułatwia to przechodzenie pokarmu przez jelita, czyniąc miętową herbatę ulubieńcami osób cierpiących na zaparcia. Pokonaj kwasowość o właściwościach przeciwzapalnych bogatych w tę herbatę.

Herbatka z kurkumy [5]
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, jest bogata w przeciwutleniacze i może alkalizować jelito. Pomaga to zmniejszyć skutki refluksu kwasu i innych przyczyn zapalenia w układzie żołądkowo-jelitowym.

Który jest twoim ulubionym? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.

Referencje:

Khan, N., i Mukhtar, H. (2013). Herbata i zdrowie: badania na ludziach.Aktualny projekt farmaceutyczny19(34), 6141-6147.

[1] Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., i Nemmar, A. (2008). Niektóre właściwości fitochemiczne, farmakologiczne i toksykologiczne imbiru (Zingiber officinale Roscoe): przegląd najnowszych badań.Toksykologia żywności i substancji chemicznych46(2), 409-420.

[2] Benner, M. H., i Lee, H. J. (1973). Reakcja anafilaktyczna na herbatę z rumianku.Dziennik alergologii i immunologii klinicznej52(5), 307-308.

[3] Başgel, S. i Erdemoğlu, S. B. (2006). Oznaczanie pierwiastków mineralnych i śladowych w niektórych ziołach leczniczych i ich naparach spożywanych w Turcji.Nauka o całkowitym środowisku359(1), 82-89.

[4] Ravikumar, C. (2014). Recenzja herbat ziołowych.Journal of Pharmaceutical Sciences and Research6(5), 236-238.

[5] Gupta, S. C., Patchva, S., and Aggarwal, B. B. (2013). Terapia ról kurkuminy: wnioski wyciągnięte z badań klinicznych.Dziennik AAPS15(1), 195-218. //doi.org/10.1208/s12248-012-9432-8

Pin
+1
Send
Share
Send