Wiadomości zdrowotne

Rujuta Diwekar udostępnia 4 proste wskazówki detoksykacyjne dla dopasowanego ciała i promiennej skóry

Pin
+1
Send
Share
Send

Odtruwaj organizm za pomocą tych porad zaczynając DZISIAJ.

Spędziliśmy w zeszłym tygodniu, jedząc wszystkie przysmaki Diwali - tłuste, smażone w głębokim tłuszczu, wypełnione cukrem, pokrojone w maidę, pikantne, słone - z których słynie Diwali. Nie powinieneś czuć się winny z powodu jedzenia przysmaków Diwali. Rujuta Diwekar wyjaśnił nam, dlaczego jedzenie domowych, głęboko smażonych diwali jest dobre dla twojego organizmu. Ale nie będziemy cię obwiniać, jeśli poczujesz się rozdęty, nudny i "gruby" po wszystkich obskurnych, późnych nocach, nieregularnych porach posiłków i wykańczaniu resztek Diwali. Jeśli nie wiesz, jak przywrócić ciało do dobrego stanu zdrowia i odwrócić uszkodzenia skóry po Diwali, Rujuta Diwekar sugeruje 4 najlepsze produkty, które pomogą Ci odzyskać:

1. Trzoda cukrowa: Żuć na nim lub zmiażdżyć i wypić sok. Tradycyjna indyjska kuracja detoksykacyjna i go-to dla żółtaczki, trzcina cukrowa ma właściwości, które sprawiają, że czujesz się tak dobrze jak nowy. Tulsi puja, która oznacza koniec Diwali, ma trzcinę cukrową jako główny prasad w tym właśnie celu. To pozwala na detoks ze wszystkich ekscesów uroczystości. Jest bogaty w kwas glikolowy, dokładnie to samo, którego używa w drogich peelingach i kosmetykach, aby przywrócić blask na twarzy, a nawet pomóc przywrócić tkankę kolagenu (pa!).

2. Przetargowa woda kokosowa: Może natychmiast naprawić równowagę elektrolitową i zmniejszyć wzdęcia w żołądku. Jest to pierwsza rzecz, o którą rano trzeba się doczekać szybkiego powrotu do zdrowia po nocnych imprezach karcianych. Nie zapomnij zjeść delikatnego kokosa. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe w orzechach kokosowych mogą zwiększyć Twoją wytrzymałość i nie spowodują letargu. Zostaniesz pobudzony do następnego treningu.

3. Gulkand: Mieszanka terapeutyczna płatków róż, cukru i niektórych ziół, gulkand może zmniejszyć, a nawet zapobiec kwasowości. Nadmierne odżywianie i brak snu są silnym połączeniem powodującym zniszczenie flory jelitowej i śluzu jelitowego. Na szczęście coś tak smacznego jak gulkand pomaga przezwyciężyć te problemy. Możesz mieszać go w mleku lub po prostu go mieć samodzielnie. Spowoduje szybką regenerację twoich jelit.

4. Jaggery i ghee: Miej 1 łyżeczkę jogurtu i mieszanki ghee po obiedzie i kolacji. To oczyszcza nie tylko jelita, ale również zatoki.

Przeczytaj: zdrowe receptury na deser Diwali szefa kuchni Rakhee Vaswani

Źródło obrazu: Shutterstock

Pin
+1
Send
Share
Send