Kategoria Zdatność

Dlaczego kobiety z Indii "NIE" chcą grać w Holi
Ciało Umysł Dusza

Dlaczego kobiety z Indii "NIE" chcą grać w Holi

Łamanie, nękanie i molestowanie, mówiąc "bura na mano Holi hai", jest nie w porządku! Holi - festiwal kolorów - nigdy nie był festiwalem przeznaczonym dla kobiet w Indiach. Nawet dzisiaj słyszymy liczne przypadki molestowania fizycznego i seksualnego w imieniu festiwalu. Przypadki kobiet dotknięciu niewłaściwie publicznie podczas uroczystości lub obcy oddanie kolorów w całym twarzy dziewczyny nie jest nową rzeczą.

Czytaj Więcej
Zdatność

10 najlepszych tłoczonych na zimno olejów w Indiach, zgodnie z zaleceniami eksperta

Odbiór tych tłoczonych na zimno olejów z rynku. Słowo "zimno wciśnięty" zaczęło być częścią naszych codziennych rozmów. Ale co tak naprawdę jest tłoczone na zimno? Czy to jest warte szumu? Nidhi Mohan Kamal, dyrektor naczelny NidSun Wellness Clinics w New Delhi, pomaga nam w odcyfrowaniu techniki tłoczenia na zimno i opowie nam o najlepszych olejach tłoczonych na zimno, które można wybrać.
Czytaj Więcej
Zdatność

10 nawyków żywieniowych powinieneś zmienić dla swojego zdrowia!

Oto kilka nawyków żywieniowych, które ludzie muszą zmienić, aby poprawić zdrowie i dobre samopoczucie. Niewiele rzeczy jest ważniejszych dla twojego istnienia niż jedzenie. Każdy tego potrzebuje, a głód może doprowadzić do szaleństwa dobrego człowieka. Jednak z powodu braku świadomości, lenistwa i apatii - wielu ludzi je na niezdrowe sposoby.
Czytaj Więcej
Zdatność

10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed zatrudnieniem osobistego trenera

Myślisz o zatrudnieniu osobistego trenera? Jak wybrać idealny? Wynajęcie osobistego trenera może być kosztowną propozycją. Większość trenerów to po prostu eksperci od foteli, którzy zdobywają informacje czytając czasopisma i artykuły na popularnych witrynach kulturystycznych. Zasadniczo to, co mówią, można znaleźć w Internecie za darmo, jeśli spojrzysz w odpowiednie miejsca.
Czytaj Więcej
Zdatność

12 rzeczy zrozumie tylko ekstrawertyk

Przeczytaj to, nawet jeśli jesteś introwertykiem! Bycie ekstrawertykiem może wydawać się obrzydliwe dla wszystkich innych, ale z pewnością przynosi dużo gorliwości i energii do życia ekstrawertyka. Życie ekstrawertyka wygląda na to, że jest pełne zabawy i że są niezwykle pewni, że nie mają żadnych problemów w życiu, co może, ale nie musi być prawdą.
Czytaj Więcej
Zdatność

Szczęśliwy Makar Sankranti! - 10 korzyści zdrowotnych z nasion sezamu lub til

Nasiona sezamu w Twoich gul ladoos mają wiele zalet zdrowotnych. Sesame lub til dodaje potrawie więcej niż tylko smak. Ten powszechny składnik jest ważnym źródłem substancji fitozwiązkowych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-6, flawonoidowe fenolowe przeciwutleniacze, witaminy i błonnik pokarmowy o potencjalnym działaniu przeciwnowotworowym, jak również promującym zdrowie.
Czytaj Więcej
Zdatność

30 rzeczy, których nauczyłem się po ukończeniu 30 lat

Martwiłem się, że skończyłem 30 lat, ale już nie! Oto kilka lekcji życia, których nauczyłem się po ukończeniu 30 lat na ziemi. Naz Haider | Zaktualizowano: 22 maja 2017 r. 16:17 Przez cały rok, kiedy miałem 29 lat, obsesyjnie martwiłem się, że skończy 30 lat. Ale teraz, gdy skończyłem 30 lat, powiem wam, że to kocham.
Czytaj Więcej
Zdatność

12 rzeczy, których NIE POWINIEN powiedzieć grubej dziewczynie

Być może bezwiednie zawstydzasz grubą dziewczynę! Fat shaming istniało od zawsze, tylko dlatego, że obecnie ludzie wypowiadają się przeciwko niemu i nie pozwalają, by trolle lub łobuzy kopały. Jednak od czasu do czasu ludzie muszą być szkoleni, jak nie być niegrzeczni dla ludzi, którzy są grubi i są bardziej niż szczęśliwi, jak się mają.
Czytaj Więcej
Zdatność

Międzynarodowy Dzień Jogi - 13 schudnięć jogi, które działają!

Czy próbowałeś wszystkiego, aby schudnąć i się nie udało? Cóż, mamy dla ciebie odpowiedź - jogę. Przeczytaj to w Marathi Yoga to świetny sposób, aby schudnąć, jeśli ćwiczysz regularnie przy użyciu odpowiedniej formy. Jest lekki na stawach, a szanse na zranienie - jeśli wykonywane początkowo pod nadzorem wyszkolonego profesjonalisty - są minimalne.
Czytaj Więcej
Zdatność

4 sposoby, aby dowiedzieć się, czy utrata wagi jest rzeczywistą utratą tłuszczu lub po prostu utratę masy wody

Ponieważ w większości przypadków nie jest to utrata tłuszczu, jest to po prostu utrata masy wody. Wchodzisz na wagę i jesteś o 1kg lżejszy od tego, który nadepnąłeś na ostatni. Ale zanim poczujesz się przytłoczony i zafundujesz sobie czekoladę, warto wiedzieć, że utrata wagi to utrata tkanki tłuszczowej, lub jesteś zwyczajnie odwodniony.
Czytaj Więcej
Zdatność

5 powodów, dla których kobiety przybierają na wadze po ślubie

Wszystkie nowożeńce, nie bądźcie zaskoczeni, gdy nagle przybieracie na wadze. Dlatego. Ślub się skończył i nadszedł czas, aby osiedlić się w nowym domu, nauczyć się nowych zasad w domu i dostosować życie z nową grupą ludzi. Choć większość przyszłych narzeczonych iść na dietę odchudzającą, aby wyglądać oszałamiająco na D-Day, często mają tendencję do przybierania na wadze po ślubie.
Czytaj Więcej
Zdatność

5 znaków, że marnujesz swoje życie i nawet o tym nie wiesz

Uzyskaj kontrolę nad swoim życiem i bądź zainspirowany do konstruktywnych działań Co robisz w życiu? Twoje życie może wydawać się różowe wśród znajomych, twoich zwykłych wypadów, kilku zdjęć z wakacji i mediów społecznościowych. Ale czy naprawdę żyjesz tak, jak powinieneś? Czy często kładziesz się spać z myślą o tym, dokąd zmierza twoje życie i czego właściwie potrzebujesz?
Czytaj Więcej
Zdatność

5 herbat, które pomogą złagodzić zaparcia, kwasowość i poprawić trawienie

Badania wykazały, że herbata pomaga poprawić układ trawienny, poprawiając produkcję żółci, śliny i innych soków żołądkowych. Przy tak wielu zdrowych herbatach ziołowych herbata jest popularną zdrową opcją. Oprócz innych korzyści zdrowotnych wynikających z herbaty, badania wykazały również, że herbata pomaga poprawić układ trawienny, poprawiając produkcję żółci, śliny i innych soków żołądkowych, które wspomagają trawienie.
Czytaj Więcej
Zdatność

5 asan jogi dla silniejszych włosów i paznokci

Chociaż może istnieć kilka drogich metod leczenia, które mogą rozwiązać ten problem, ważne jest, aby najpierw aktywować krążenie krwi w organizmie i utrzymać zdrową dietę. Włosy i paznokcie ujawniają ogólne samopoczucie naszego zdrowia. Ponieważ nasz styl życia zmienia się z dnia na dzień, nasze włosy i paznokcie mogą nie uzyskać składników odżywczych, których potrzebują.
Czytaj Więcej
Zdatność

6 rzeczy, na które powinieneś przestać się wstydzić na siłowni

Przestań porównywać się ze swoim przyjacielem na siłowni. Bądź sobą. Chodzenie na siłownię może być dla niektórych z nas przeżyciem, zwłaszcza jeśli jest to nasz pierwszy raz i zapisaliśmy się do eleganckiej sali gimnastycznej. Są chwile, w których wszyscy czujemy się nie na miejscu lub niezręcznie. Ale musisz wyciągnąć to z głowy i skupić się na swoim celu.
Czytaj Więcej
Zdatność

7-dniowy plan posiłków detoks od eksperta

Post Diwali, przestrzegaj tego tygodniowego planu detoksów. W przypadku Diwali zdecydowanie musieliście bawić się na przyjęciach i objadać się niezdrową żywnością. Jak większość z nas załadować niezdrowej żywności w okresie świątecznym, następujący plan detox może pomóc w złagodzeniu toksycznego wpływu tych pokarmów na organizm.
Czytaj Więcej
Zdatność

Co to jest dieta odchudzająca 5: 2? Czy powinieneś iść na to?

Znana również jako szybka dieta, jest uważana za jedną z najpopularniejszych diet odchudzających! Funda o diecie na czczo lub diecie 5: 2 jest prosta. Chodzi przede wszystkim o ograniczanie kalorii przez dwa kolejne nieprzerwane dni w tygodniu i nieprzerwane jedzenie przez resztę pięciu dni. Ta dieta zapewnia skuteczną utratę wagi i stała się popularna ze względu na jej zdolności detoksykacyjne.
Czytaj Więcej
Zdatność

9 produktów spożywczych, których powinieneś unikać podczas monsunów

Unikaj tych, aby zapobiec chorobom monsunowym. Deszcze są tutaj. Choć zapewniają wytchnienie od upalnego letniego upału, przynoszą także różne dolegliwości. Głównie choroby związane z monsunami powstają w wyniku spożywania niehigienicznego pokarmu i wody. Jeśli tego unikniesz, możesz zapobiec kilku chorobom. Dr Puneet Nayak, konsultant CMD Prettislim and Obesity, wymienia kilka produktów spożywczych, których należy unikać podczas pory monsunowej.
Czytaj Więcej